Come funziona?
Devi ascoltare il file audio in un luogo tranquillo, in una posizione rilassata e devi eliminare ogni forma di possibile interruzione (telefono, citofono, altre persone, ecc..). Lasciati andare e visualizza le immagini che la voce ti propone, ti condurrà in uno stato di rilassamento profondo e potrai iniziare il tuo percorso. Non chiederti se è la tua immaginazione o se sono ricordi, allontana i pensieri e ascolta solo la voce. Al termine dell'esperienza potrai annotare tutto su un quaderno, dato che questi ricordi andranno a svanire.
SE NON RIESCO A SVEGLIARMI?
Una delle domande più comuni... IMPOSSIBILE sei in uno stato di rilassamento, non in coma, e la voce ti guida anche al risveglio. Piuttosto il problema è l'opposto ovvero a non riuscire a raggiungere il rilassamento necessario per fare questa esperienza!
SE NON RIESCO A VEDERE NIENTE?
Questo è possibile, o almeno le prime volte. Potresti non raggiungere lo stato di trance desiderato e quindi a non vedere nulla o ad avere delle visioni molto frammentate. Puoi aiutarti facendo gli ESERCIZI DI VISUALIZZAZIONE e poi tornare alle regressioni.
