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Meditazione

E' praticata volta a raggiungere una maggiore padronanza delle attività della nostra mente, a viaggiare nel subconscio, ad aprire il terzo occhio, ad un percorso di crescita personale. 

Viene praticata da varie religioni e/o gruppi di pensiero.

Se siete alle prime armi è meglio iniziare dalle visualizzazioni dopodichè si può procedere alle meditazioni guidate, preferibilmente ascoltate in cuffia per isolarsi meglio dai rumori e dalle distrazioni varie dall'ambiente in cui ci troviamo e aumentare così la nostra concentrazione. Col passare del tempo si possono provare meditazioni sempre più lunghe e meno descrittive per lasciare che le immagini affiorino liberamente nella nostra mente.

 

Abbiamo messo a disposizione alcune delle nostre meditazioni guidate per chi fosse interessato.

 

 

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